みなさん、心のストレスには敏感になったほうがよいようですよ！
･･･って突然すぎましたね(笑)
でも、ストレス性の頭痛を引き起こさないためにも心のストレスには常に敏感に、アンテナを張るくらいの気持ちでいることも重要だと思います。
一説によると日本人は特にストレスに鈍感なんだそうです。真面目だといわれる国民性からもうかがえる通り、働きづめでも意外と平気な顔しちゃう人も多いのではないでしょうか？なんだか疲れた顔するのは嫌だ！っていうひともいると思うんですが、やっぱり頑張ってたら誰でも疲れると思います。無理せずに休むとか、早めに休んでパワーを持続させるとか、たくさんストレス解消の方法はあります。
なんにしても重要なのはまず自分が辛くないことです。仕事の場ではそうは行かないですが、プライベートな時間はたくさんたくさん好きなことしましょう！自分が楽しいこと、癒されることをたくさんやってストレス性頭痛とおさらばしましょう！私も半身浴などで癒されたいと思います。